VON DER FRAGE ZUR LÖSUNG - bei beruflichen und privaten Herausforderungen

Entspannungsverfahren

In der Praxis arbeite ich mit verschiedenen Entspannungsverfahren. Diese können beispielsweise Wahrnehmungsübungen zur Entspannung und Förderung der Konzentration, Übungen zum Wechsel von An- und Entspannung oder Fantasiereisen sein.

Die Übungen können Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Sie beeinflussen positiv das Wohlbefinden, steigern die bildhafte Vorstellungskraft und Kreativität.

Besonders das Autogene Training nach Prof. H. J. Schultz und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen können vertieft und als kompletter Kurs gebucht werden.